Hjælp til alt det, der sætter en stopklods for dit sociale liv.
Hos FriendMakers (ved cert. psykoterapeut Daniel Brandt) hjælper vi bl.a. med:
- At styrke selvværdet og selvtilliden,
- blive socialt selvsikker og god til at samtale med andre,
- opbygge et socialt liv med gode, dybe venskaber.
Det gør vi igennem tilpassede individuelle psykoterapeutiske forløb.
Derudover, er du aldrig overladt til dig selv, da der til alle forløb er mulighed for sparring, hjælp og vejledning imellem sessionerne.
Personlige udfordringer
Herunder kan du se eksempler på de udfordringer, som vi arbejder med under et forløb.
Lavt selvværd og selvtillid
Igennem en øget selvbevidsthed og selvaccept øges selvværdet, hvorefter du opbygger tillid til, at du kan blive den person du gerne vil være - også socialt.
Utilfredsstillende socialt liv
Vi arbejder med de tanker og følelser, som forhindrer det gode sociale liv. Samtidig arbejder du med at skabe det sociale liv, som du ønsker.
Usunde eller manglende venskaber
Vi arbejder først med at forstå situationen, så du derefter kan begynde at styrke og udvikle personlig styrke og lære hvordan du kan tage ansvaret for at skabe sunde dybe venskaber.
Socialfobi / svært ved at være social
Vi arbejder med alle de fysiske (kropslige) reaktioner og de negative følelser og tanker, som der opstår, når du er social. Du lærer at tage kontrollen tilbage over dig selv.
Ensomhed og/eller alene
Vi arbejder med alle følelserne der hører til ensomhed, og udvikler din personlige styrke og kompetencer til aktivt at opsøge nye mennesker og fællesskaber
Manglende livsgnist
Vi arbejder med at finde ud af, hvem du er og hvad du gerne vil i dit liv og med dit liv - når du ikke skal tage hensyn til andre end dig selv.
Usikker, genert eller akavet
Vi bearbejder følelser, som der typisk opstår i det sociale rum og arbejder med hvordan de kan bruges positivt.
Overset, overflødig eller udenfor
Vi arbejder med at forstå gængse følelsesmæssige oplevelser og fjerne deres styrke og fylde i livet.
Kedelig eller uinteressant
Vi arbejder med din selvforståelse og udvikler den, samtidig med, at du skaber dig et spændende liv.
Lille forløb
4-6 ugers forløb
5000 kr.
3.600kr.
Opstartssamtale & afklaring
4x psykoterapi-sessioner
2x feedback sessioner (zoom)
- værdi: 1000 kr.
Løbende sparring (skriftligt)
Øvelser & livsværktøjer
Almindeligt forløb
10 ugers forløb
9500 kr.
5.600 kr.
Opstartssamtale & afklaring
7x psykoterapi-sessioner
4x feedback sessioner (zoom)
- værdi: 2000 kr.
Løbende sparring (skriftligt)
Øvelser & livsværktøjer
Afsluttende strategisamtale
- værdi: 500 kr.